私は趣味で”5年日記”をつけています。
5年間の同じ月日が一列に並んでいるので、去年や一昨年、その前の年の同じ日に何があって何を思ったのかを振返ることが出来ます。
この日記を読むと、現在の自分が、数年前と全然違うことをしていたり考えていたんだとよくわかり、成長していたことに気づけます。
これってすごく良いことだと思います。
自分で自分をほめたりねぎらうのって結構難しくないですか？
でも”5年日記”で数年単位で自分を見返すと、必ず変化がわかるので、自然と「頑張ったね」って思えます。
さらに私はこのブログを週1回更新しようと思っていますが、この週一回更新も良いです！
なぜかというと週に一度のペースでの振返りができるからです。
一週間という期間での振返りは、反省して軌道修正するにもいいですし、けっこうリアルタイムで自分を褒めることもできます。
普通に暮らしていると、意外と一週間前のことも忘れているものです。
でもこのブログ習慣によって一週間ごとに振返ることができるので、とてもありがたいです。
ぜひこの機会に日記でもブログでも良いので「振返り習慣」をつけることをおすすめします！
